000			03035nam a22002775a 4500
003			CL-ChUAC
005			20230306160402.0
007			ta
008			230306s2022 sp ||||| |||| 000 ||spa
022			_a1133-0546
040			_aCL-ChUAC _bspa _cCL-ChUAC _erda
245	1	0	_aEl entrenamiento funcional de alta intensidad guiado por la variabilidad individualizada de la frecuencia cardíaca da como resultado mejoras en la salud y el estado físico similares a las del entrenamiento predeterminado con menos esfuerzo _cJustin A. DeBlauw ; Nicholas B. Drake ; Brady K. Kurtz ; Derek A. Crawford ; Michael J. Carper ; Amanda Wakeman ; Katie M. Heinrich
336			_2rdacontent _atext _btxt
337			_2rdamedia _aunmediated _bn
338			_2rdacarrier _avolume _bnc
520	3		_aLa variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) puede ser útil para prescribir programas de ejercicios de entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT). Este estudio tuvo como objetivo comparar los efectos del HIFT predeterminado y guiado por la HRV sobre la función cardiovascular, la composición corporal y el rendimiento. Métodos: adultos recreacionalmente activos (n = 55) fueron asignados aleatoriamente a grupos de HIFT predeterminados (n = 29, edad = 24.1±4.1 años) o HIFT guiados por HRV (n = 26, edad = 23.7±4.5). Ambos grupos completaron 11 semanas de registros diarios de HRV, 6 semanas de HIFT (5 días•semana-1) y evaluaciones de la composición corporal y la condición física antes y después de la prueba. Se utilizaron cambios significativos en la HRV en reposo para modular (es decir, reducir) la intensidad del ejercicio de los participantes guiados por la HRV. Se utilizaron modelos lineales mixtos con ajuste post hoc de Bonferroni para el análisis. Resultados: Todos los participantes mejoraron significativamente la frecuencia cardíaca en reposo, la masa magra, la masa grasa, la fuerza y la capacidad de trabajo. Sin embargo, no se observaron diferencias significativas entre los grupos para la función cardiovascular, la composición corporal o los cambios en el estado físico. El grupo guiado por HRV pasó significativamente menos días de entrenamiento a alta intensidad (diferencia media = −13.56±0.83 días; p <0.001). Conclusión: el HIFT guiado por HRV produjo mejoras similares en la función cardiovascular, la composición corporal y el estado físico que el HIFT predeterminado, a pesar de menos días a alta intensidad. La HRV se muestra prometedora para prescribir una intensidad de ejercicio individualizada durante el entrenamiento HIFT.
700	1		_aDeBlaw Justin A. _ecoautor
700	1		_aDrake Nicholas B. _ecoautor
700	1		_aBrady Kurtz K. _ecoautor
700	1		_aCrawford Derek A. _ecoautor
700	1		_aCarper Michael J. _ecoautor
700	1		_aWakeman, Amanda _ecoautor
700	1		_aHeinrich, Katie M. _ecoautor
773	0		_dLa Coruña _gNúmero 167, Julio/Agosto/Septiembre, 2022, páginas 21-33 _tRevista de educación física
942			_2ddc _cAREV
999			_c2368543 _d2368543