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EFECTOS DE UN CALENTAMIENTO CON HALTERAS DE MANO SOBRE LA VELOCIDAD Y CAPACIDAD DE SALTO EN LA CATEGORÍA JUVENIL DINABEC. Francisco Moyano Proboste, Elias Huichaqueo Tramol, Matias Veruggio Muñoz, Victor Urrutia Rebolledo; Profesor Guía: Nicolas Gómez. Seminario (ARTICULO).

Colaborador(es): Tipo de material: TextoTextoDetalles de publicación: Chillán, Chile 2018Descripción: 13 hojas Tablas, Figuras. 1 CD-ROMTipo de contenido:
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Tipo de medio:
  • computer
Tipo de soporte:
  • computer disc
Tema(s): Recursos en línea:
Contenidos:
Resumen El objetivo de este estudio fue comparar los efectos de un calentamiento con aplicación de saltos cargados y descargados sobre el rendimiento en velocidad, saltos horizontales y verticales en jugadores juveniles de hándbol. La muestra está conformada por 13 jugadores de hándbol de la ciudad de San Carlos (16,2 ± 1,3 años). Se realizó un estudio experimental con un diseño crossover aleatorizado. Se aplicaron tres protocolos de calentamiento distintos, que implicaba correr más estiramientos dinámicos (CE), correr, estiramientos dinámicos y saltos (CES) y finalmente correr, estiramientos y saltos cargados (CESH). Para las evaluaciones pre y post calentamiento, se utilizó un test de salto contramovimiento (CMJ), salto Horizontal (SH) y velocidad mediante test de 20 metros cronometrado. Los resultados muestran diferencias significativas (p<0,05) para los tres grupos en el SH, mientras que solo CES y CESH mejoraron significativamente CMJ y Velocidad en 20 metros (p<0,05). En conclusión, un calentamiento que incluye saltos con carga tipo halteras de mano es eficaz para mejorar SH, CMJ y velocidad en 20 metros.
Nota de disertación: Artículo para optar al título de Profesor de Educación Física y grado de Licenciado en Educación. Universidad Adventista de Chile, Chillán, 2018
Tipo de ítem: Tesis o Seminario
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Biblioteca UNACH Hemeroteca Sem. Ped. Ed. Fisc. Lic. Ed. / C 149 2018 UNACH CD (Navegar estantería(Abre debajo)) 1 Disponible 102913

CD-ROM contiene el Seminario en formato digital.

Artículo para optar al título de Profesor de Educación Física y grado de Licenciado en Educación. Universidad Adventista de Chile, Chillán, 2018

bibliografía: h. 12-13

Resumen
El objetivo de este estudio fue comparar los efectos de un calentamiento con aplicación de saltos cargados y descargados sobre el rendimiento en velocidad, saltos horizontales y verticales en jugadores juveniles de hándbol. La muestra está conformada por 13 jugadores de hándbol de la ciudad de San Carlos (16,2 ± 1,3 años). Se realizó un estudio experimental con un diseño crossover aleatorizado. Se aplicaron tres protocolos de calentamiento distintos, que implicaba correr más estiramientos dinámicos (CE), correr, estiramientos dinámicos y saltos (CES) y finalmente correr, estiramientos y saltos cargados (CESH). Para las evaluaciones pre y post calentamiento, se utilizó un test de salto contramovimiento (CMJ), salto Horizontal (SH) y velocidad mediante test de 20 metros cronometrado. Los resultados muestran diferencias significativas (p<0,05) para los tres grupos en el SH, mientras que solo CES y CESH mejoraron significativamente CMJ y Velocidad en 20 metros (p<0,05). En conclusión, un calentamiento que incluye saltos con carga tipo halteras de mano es eficaz para mejorar SH, CMJ y velocidad en 20 metros.

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