TY  - BOOK
AU  - Moyano Proboste Francisco Javier
AU  - Huichaqueo Tramol,Elías Andrés
AU  - Veruggio Muñoz,Matías Andrés
AU  - Urrutia Rebolledo,Víctor Adolfo
AU  - Gómez,Nicolás
ED  - Universidad Adventista de Chile.
TI  - EFECTOS DE UN CALENTAMIENTO CON HALTERAS DE MANO SOBRE LA VELOCIDAD Y CAPACIDAD DE SALTO EN LA CATEGORÍA JUVENIL DINABEC.  :  
PY  - 2018///
CY  - Chillán, Chile
KW  - CALENTAMIENTO
KW  - HALTERAS DE MANO
KW  - BALONMANO
KW  - POTENCIACION
N1  - CD-ROM contiene el Seminario en formato digital; Artículo para optar al título de Profesor de Educación Física y grado de Licenciado en Educación. Universidad Adventista de Chile, Chillán, 2018; bibliografía: h. 12-13; Resumen
El objetivo de este estudio fue comparar los efectos de un calentamiento con aplicación de saltos cargados y descargados sobre el rendimiento en velocidad, saltos horizontales y verticales en jugadores juveniles de hándbol. La muestra está conformada por 13 jugadores de hándbol de la ciudad de San Carlos (16,2 ± 1,3 años). Se realizó un estudio experimental con un diseño crossover aleatorizado. Se aplicaron tres protocolos de calentamiento distintos, que implicaba  correr más estiramientos dinámicos (CE), correr, estiramientos dinámicos y saltos (CES) y finalmente correr, estiramientos y saltos cargados (CESH). Para las evaluaciones pre y post calentamiento, se utilizó un test de salto contramovimiento (CMJ), salto Horizontal (SH) y velocidad mediante test de 20 metros cronometrado. Los resultados muestran diferencias significativas (p<0,05) para los tres grupos en el SH, mientras que solo CES y CESH mejoraron significativamente CMJ y Velocidad en 20 metros (p<0,05). En conclusión, un calentamiento que incluye saltos con carga tipo halteras de mano es eficaz para mejorar SH, CMJ y velocidad en 20 metros

UR  - http://bibliorepositorio.unach.cl/handle/BibUnACh/1481
ER  -