Ejercicio excéntrico: adaptaciones y aplicaciones para la salud y el rendimiento
Harris-Love, Michelle L.
Ejercicio excéntrico: adaptaciones y aplicaciones para la salud y el rendimiento Michellle L. Harris-Love, Jared Gollie, Justin W. L. Keogh
Los objetivos de esta revisión narrativa son proporcionar una breve descripción de las
adaptaciones de músculos y tendones al ejercicio de fuerza excéntrica y abordar las
aplicaciones de esta forma de entrenamiento para ayudar en las intervenciones de
rehabilitación y mejorar el rendimiento deportivo. Este trabajo se centra en las
contribuciones del autor al Número Especial titulado “Ejercicio excéntrico:
adaptaciones y aplicaciones para la salud y el rendimiento”. Los temas principales de
los autores contribuyentes incluyen la necesidad de prestar mayor atención a la
selección del modo de ejercicio excéntrico en función de los objetivos de
entrenamiento y el nivel de condición física individual, los enfoques óptimos para
implementar el ejercicio de fuerza excéntrico con fines terapéuticos, los factores que afectan el uso del ejercicio excéntrico a lo largo de la vida, y recomendaciones
generales para integrar el ejercicio excéntrico en los regímenes de entrenamiento
deportivo. Los autores proponen que la velocidad de movimiento y la absorción o
recuperación de energía cinética son componentes críticos de la programación de
ejercicios excéntricos. Con respecto al uso terapéutico del entrenamiento de la fuerza
excéntrica, los factores del nivel del paciente con respecto a la gravedad de la
condición, el nivel de condición física y la etapa de rehabilitación deben regir el plan de
atención. En poblaciones deportivas, el uso de ejercicios excéntricos puede mejorar la
realización del movimiento y promover una mejor seguridad y desempeño de tareas
específicas del deporte. El entrenamiento de la fuerza excéntrica es una opción viable
para jóvenes, adultos jóvenes y adultos mayores cuando la prescripción del ejercicio
aborda adecuadamente los objetivos del programa, la tolerancia del ejercicio y el
cumplimiento. A pesar de los beneficios del ejercicio excéntrico, varias preguntas clave
siguen sin respuesta con respecto a su aplicación, lo que subraya la necesidad de una
mayor investigación.
1133-0546
Ejercicio excéntrico: adaptaciones y aplicaciones para la salud y el rendimiento Michellle L. Harris-Love, Jared Gollie, Justin W. L. Keogh
Los objetivos de esta revisión narrativa son proporcionar una breve descripción de las
adaptaciones de músculos y tendones al ejercicio de fuerza excéntrica y abordar las
aplicaciones de esta forma de entrenamiento para ayudar en las intervenciones de
rehabilitación y mejorar el rendimiento deportivo. Este trabajo se centra en las
contribuciones del autor al Número Especial titulado “Ejercicio excéntrico:
adaptaciones y aplicaciones para la salud y el rendimiento”. Los temas principales de
los autores contribuyentes incluyen la necesidad de prestar mayor atención a la
selección del modo de ejercicio excéntrico en función de los objetivos de
entrenamiento y el nivel de condición física individual, los enfoques óptimos para
implementar el ejercicio de fuerza excéntrico con fines terapéuticos, los factores que afectan el uso del ejercicio excéntrico a lo largo de la vida, y recomendaciones
generales para integrar el ejercicio excéntrico en los regímenes de entrenamiento
deportivo. Los autores proponen que la velocidad de movimiento y la absorción o
recuperación de energía cinética son componentes críticos de la programación de
ejercicios excéntricos. Con respecto al uso terapéutico del entrenamiento de la fuerza
excéntrica, los factores del nivel del paciente con respecto a la gravedad de la
condición, el nivel de condición física y la etapa de rehabilitación deben regir el plan de
atención. En poblaciones deportivas, el uso de ejercicios excéntricos puede mejorar la
realización del movimiento y promover una mejor seguridad y desempeño de tareas
específicas del deporte. El entrenamiento de la fuerza excéntrica es una opción viable
para jóvenes, adultos jóvenes y adultos mayores cuando la prescripción del ejercicio
aborda adecuadamente los objetivos del programa, la tolerancia del ejercicio y el
cumplimiento. A pesar de los beneficios del ejercicio excéntrico, varias preguntas clave
siguen sin respuesta con respecto a su aplicación, lo que subraya la necesidad de una
mayor investigación.
1133-0546